Blutdruck senken ohne Medikamente

Wer zu hohen Blutdruck hat, kennt das Problem mit den Medikamenten. Erst einmal muss man eingestellt werden und dann ist es schon sehr nervig, wenn man diese über den Tag verteilt immer wieder nehmen muss. Viel besser wäre es doch, ohne die Medikamente auszukommen. Um dies zu erreichen, muss man jedoch ein wenig motiviert sein. Genauso wichtig ist es zu wissen, dass man die eigenen Medikamente nicht einfach so absetzen kann, sondern dies kontinuierlich mit einem Arzt zusammen tun sollte. Selbst wenn ganz viele Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, werden häufig die Medikamente nicht so eingenommen, ist der Arzt einem gesagt hat. Der häufigsten Grund dafür ist und bleiben die Nebenwirkungen. Wenn jedoch die Motivation gepackt hat, der sollte sich daran machen, dem Blutdruck zu senken, und das auch noch ohne Medikamente.